Dieses E-Book ist dein Begleiter beim Vorbereiten deiner Mahlzeiten. 
 
Folgende Themen sind beinhaltet: 
Methoden des Meal-Preps
Vorteile des Meal-Preps
Der Meal-Prep Baukasten 
Welche Nährstoffe bzw. Lebensmittel eignen sich für Meal-Prep 
10 Meal-Prep Rezepte